https://wiki.xhsr.org.cn/index.php?action=history&feed=atom&title=%E6%96%87%E7%AB%A0%3A%E6%9C%AA%E6%88%90%E5%B9%B4%E4%BA%BA%E8%AF%A5%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%91%BC%E5%90%B8 2026-06-02T20:48:16Z 本wiki上该页面的版本历史 MediaWiki 1.39.12 https://wiki.xhsr.org.cn/index.php?title=%E6%96%87%E7%AB%A0:%E6%9C%AA%E6%88%90%E5%B9%B4%E4%BA%BA%E8%AF%A5%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%91%BC%E5%90%B8&diff=3077&oldid=prev 2023-09-24T06:52:06Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="zh-Hans-CN"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">2023年9月24日 (日) 14:52的版本</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">第1行：</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">第1行：</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">众所周知，一般来说，随着世界人口的不断发展，越来越多的人学会了呼吸。而根据百度，世界总人口大约有70亿人左右。在这其中，儿童人口则约是14</del>.77亿，那么在这样如此恶劣的环境下，未成年人该如何保护自己呼吸的权利呢?</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">众所周知，一般来说，随着世界人口的不断发展，越来越多的人学会了呼吸。而根据百度，世界总人口大约有80亿人左右。在这其中，儿童人口则约是14</ins>.77亿，那么在这样如此恶劣的环境下，未成年人该如何保护自己呼吸的权利呢?</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br/></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br/></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==== 首先我们要了解呼吸的原理 ====</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==== 首先我们要了解呼吸的原理 ====</div></td></tr> <!-- diff cache key wumoe:diff::1.12:old-1973:rev-3077 --> </table>

东隅 https://wiki.xhsr.org.cn/index.php?title=%E6%96%87%E7%AB%A0:%E6%9C%AA%E6%88%90%E5%B9%B4%E4%BA%BA%E8%AF%A5%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%91%BC%E5%90%B8&diff=1973&oldid=prev 2022-02-22T12:14:38Z

<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="zh-Hans-CN"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">2022年2月22日 (二) 20:14的版本</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">第1行：</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">第1行：</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">众所周知，一般来说，随着社会经济的不断发展，越来越多的人学会了呼吸。而根据百度，世界总人口大约有70亿人左右。在这其中，儿童人口则约是14</del>.77亿，那么在这样如此恶劣的环境下，未成年人该如何保护自己呼吸的权利呢?</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">众所周知，一般来说，随着世界人口的不断发展，越来越多的人学会了呼吸。而根据百度，世界总人口大约有70亿人左右。在这其中，儿童人口则约是14</ins>.77亿，那么在这样如此恶劣的环境下，未成年人该如何保护自己呼吸的权利呢?</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br/></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br/></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==== 首先我们要了解呼吸的原理 ====</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==== 首先我们要了解呼吸的原理 ====</div></td></tr> <!-- diff cache key wumoe:diff::1.12:old-1972:rev-1973 --> </table>

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<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="zh-Hans-CN"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">2022年2月22日 (二) 20:13的版本</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">第1行：</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">第1行：</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">众所周知，一般来说，随着社会经济的不断发展，越来越多的人学会了呼吸。而根据百度，世界总人口大约有70亿人左右。在这其中，儿童人口则是14</del>.77亿，那么在这样如此恶劣的环境下，未成年人该如何保护自己呼吸的权利呢?</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">众所周知，一般来说，随着社会经济的不断发展，越来越多的人学会了呼吸。而根据百度，世界总人口大约有70亿人左右。在这其中，儿童人口则约是14</ins>.77亿，那么在这样如此恶劣的环境下，未成年人该如何保护自己呼吸的权利呢?</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br/></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br/></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==== 首先我们要了解呼吸的原理 ====</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==== 首先我们要了解呼吸的原理 ====</div></td></tr> </table>

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<p>Rmolives移动页面<a href="/index.php?title=%E6%95%99%E7%A8%8B:%E6%9C%AA%E6%88%90%E5%B9%B4%E4%BA%BA%E8%AF%A5%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%91%BC%E5%90%B8&amp;action=edit&amp;redlink=1" class="new" title="教程:未成年人该如何呼吸（页面不存在）">教程:未成年人该如何呼吸</a>至<a href="/%E6%96%87%E7%AB%A0:%E6%9C%AA%E6%88%90%E5%B9%B4%E4%BA%BA%E8%AF%A5%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%91%BC%E5%90%B8" title="文章:未成年人该如何呼吸">文章:未成年人该如何呼吸</a></p> <p><b>新页面</b></p><div>众所周知，一般来说，随着社会经济的不断发展，越来越多的人学会了呼吸。而根据百度，世界总人口大约有70亿人左右。在这其中，儿童人口则是14.77亿，那么在这样如此恶劣的环境下，未成年人该如何保护自己呼吸的权利呢?<br /> <br /> ==== 首先我们要了解呼吸的原理 ====<br /> 呼吸实际上是一种生理运动。引起呼吸运动的肌称为呼吸肌。其中使胸廓扩大产生吸气动作的肌肉为吸气肌，主要有膈肌和肋间外肌;使胸廓缩小产生呼气动作的是呼气肌，主要有肋间内肌和腹壁肌。此外，还有一些辅助呼吸肌，如斜角肌、胸锁乳突肌和胸背部的其它肌肉等，这些肌肉只在用力呼吸时才参与呼吸运动。<br /> <br /> ==== 然后，我们要了解呼吸的作用 ====<br /> 呼吸的作用最主要是呼吸的作用,能够吸进氧气呼出二氧化碳，在肺泡内与肺毛细血管间有气体交换，提供充足的氧气，还具有一定的防御性，可通过鼻内的温度升高,滤出呼吸道中的空气，将异物及异常分泌物排出体外。也有助于新陈代谢,还有神经内分泌的功能，如果肺部有病变不仅会影响呼吸,而且还会影响全身，导致全身疾病。应保持呼吸部位清洁，定期清洗，避免异味刺激呼吸道。<br /> <br /> ==== 接下来，我们要掌握呼吸的步骤 ====<br /> 闭嘴呼吸，用鼻子喘气，闭嘴呼吸有利于保持呼吸道的水分，不至于过度蒸发，从而保持呼吸道湿润;学会将胸式呼吸和腹式呼吸相结合，尽管未成年人多半可能以胸式呼吸为主，但是胸式呼吸的幅度没有腹式呼吸深，而且没有腹式呼吸效率高；要尽可能锻炼腹肌，尽可能通过腹肌锻炼，使膈肌下降来增加呼气量,从而增加通气量来改善呼吸功能;无论在任何情况下都要争取做深而慢的呼吸，有利于增加通气量的同时减少消耗在解剖室腔的无效室腔，增加有效肺泡通气量，同时不会增加呼吸的做功，增加氧含量；在正确呼吸的同时，要补充水分、增加营养、锻炼呼吸功能，不要急于求成而应该坚持长期，循序渐进，不断增加和改善，以维持呼吸功能。<br /> <br /> ==== 最后，去运用学习的方法开始快乐的呼吸吧！ ====<br /> 希望每个未成年人都可以守护住自己的呼吸权利，学会呼吸，从今天开始。做一个会呼吸的人吧！</div>

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