https://wiki.xhsr.org.cn/index.php?action=history&feed=atom&title=%E6%96%87%E7%AB%A0%3A%E6%9C%AA%E6%88%90%E5%B9%B4%E4%BA%BA%E8%AF%A5%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%9D%A1%E7%9C%A0 2026-05-01T10:42:20Z 本wiki上该页面的版本历史 MediaWiki 1.39.12 https://wiki.xhsr.org.cn/index.php?title=%E6%96%87%E7%AB%A0:%E6%9C%AA%E6%88%90%E5%B9%B4%E4%BA%BA%E8%AF%A5%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%9D%A1%E7%9C%A0&diff=2462&oldid=prev 2022-04-15T10:28:35Z

<p><span dir="auto"><span class="autocomment">接下来，我们要了解睡觉的方式</span></span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="zh-Hans-CN"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">2022年4月15日 (五) 18:28的版本</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l11">第11行：</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">第11行：</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>成功进入睡眠的方式有很多种：</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>成功进入睡眠的方式有很多种：</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*遭受重大打击</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*遭受重大打击</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">沉重的心理挫折可以让人变得抑郁，您在极度抑郁的状态下会丧失对现实的理念。而睡觉可以帮助您快速地逃避现实，达到放松的感受。</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">沉重的心理挫折可以让人变得抑郁（详见[[抑郁障碍]]），您在极度抑郁的状态下会丧失对现实的理念。而睡觉可以帮助您快速地逃避现实，达到放松的感受。</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*遭遇冲击波</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*遭遇冲击波</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>当您与冲击波相撞时，强烈的冲击力会导致您出现脑部的供血不足，进而引发昏厥，达到睡眠的目的。</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>当您与冲击波相撞时，强烈的冲击力会导致您出现脑部的供血不足，进而引发昏厥，达到睡眠的目的。</div></td></tr> <!-- diff cache key wumoe:diff::1.12:old-1974:rev-2462 --> </table>

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<p></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="zh-Hans-CN"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">2022年2月22日 (二) 20:19的版本</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">第1行：</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">第1行：</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">众所周知，一般来说，随着社会经济的不断发展，越来越多的人学会了睡觉。那么，在这个社会经济不断发展的情况下，做为祖国的花朵，我们未成年人应该如何更好的学会睡觉呢？</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">众所周知，一般来说，随着社会经济的不断发展&lt;big&gt;（因为人均纯收入增加了，有钱买床了，就可以睡觉了）&lt;/big&gt;，越来越多的人学会了睡觉。那么，在这个社会经济不断发展的情况下，做为祖国的花朵，我们未成年人应该如何更好的学会睡觉呢？</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== 首先，我们要了解睡觉的原理 ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== 首先，我们要了解睡觉的原理 ==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>睡觉，是一种生理反应。是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。  </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>睡觉，是一种生理反应。是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。  </div></td></tr> <!-- diff cache key wumoe:diff::1.12:old-1971:rev-1974 --> </table>

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<p><span dir="auto"><span class="autocomment">接下来，我们要了解睡觉的方式</span></span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="zh-Hans-CN"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">←上一版本</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">2022年2月22日 (二) 20:07的版本</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l15">第15行：</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">第15行：</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>当您与冲击波相撞时，强烈的冲击力会导致您出现脑部的供血不足，进而引发昏厥，达到睡眠的目的。</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>当您与冲击波相撞时，强烈的冲击力会导致您出现脑部的供血不足，进而引发昏厥，达到睡眠的目的。</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*注意力涣散</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*注意力涣散</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>当您躺在您躺在的地方上时，可以尝试集中注意力，去想象一些不切实际的东西，例如{{黑幕|Fulod}}公墓的日常（详见[[故事:公墓怪谈]]<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">）。在您极度的高强度的集中您的注意力时，您将会极度的疲劳。最终您会因大脑过度劳累而停止运行，达到忘我的境界。</del></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>当您躺在您躺在的地方上时，可以尝试集中注意力，去想象一些不切实际的东西，例如{{黑幕|Fulod}}公墓的日常（详见[[故事:公墓怪谈]]<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">）。在您极度的高强度的集中您的注意力时，您将会极度的疲劳。最终您会因大脑过度劳累而停止运行，达到忘我的境界。从而达到睡眠的目的</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== 最后，去运用所学的方法开始快乐的睡觉吧！==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== 最后，去运用所学的方法开始快乐的睡觉吧！==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>希望每个人都能找到适合自己的睡眠方式，更好的休息，更好的面对扑面而来的生活！</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>希望每个人都能找到适合自己的睡眠方式，更好的休息，更好的面对扑面而来的生活！</div></td></tr> <!-- diff cache key wumoe:diff::1.12:old-1139:rev-1971 --> </table>

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<p></p> <p><b>新页面</b></p><div>众所周知，一般来说，随着社会经济的不断发展，越来越多的人学会了睡觉。那么，在这个社会经济不断发展的情况下，做为祖国的花朵，我们未成年人应该如何更好的学会睡觉呢？<br /> == 首先，我们要了解睡觉的原理 ==<br /> 睡觉，是一种生理反应。是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。 <br /> <br /> 睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。<br /> == 然后，我们要了解睡觉的后果（？ ==<br /> <br /> #增强免疫力，康复机体。人体在正常的情况下能够对侵入的各种抗原物质产生抗体，并通过免疫反应，保护人体健康。同时睡眠可以使各个组织器官自我康复加快。<br /> #促进生长发育。睡眠与未成年人生长发育密切相关。婴幼儿出生以后相当长的时间内大脑继续发育，这个过程离不开睡眠，而且儿童在睡眠的状态下催熟时，生长速度会更快。<br /> == 接下来，我们要了解睡觉的方式 ==<br /> 成功进入睡眠的方式有很多种：<br /> *遭受重大打击<br /> 沉重的心理挫折可以让人变得抑郁，您在极度抑郁的状态下会丧失对现实的理念。而睡觉可以帮助您快速地逃避现实，达到放松的感受。<br /> *遭遇冲击波<br /> 当您与冲击波相撞时，强烈的冲击力会导致您出现脑部的供血不足，进而引发昏厥，达到睡眠的目的。<br /> *注意力涣散<br /> 当您躺在您躺在的地方上时，可以尝试集中注意力，去想象一些不切实际的东西，例如{{黑幕|Fulod}}公墓的日常（详见[[故事:公墓怪谈]]）。在您极度的高强度的集中您的注意力时，您将会极度的疲劳。最终您会因大脑过度劳累而停止运行，达到忘我的境界。<br /> == 最后，去运用所学的方法开始快乐的睡觉吧！==<br /> 希望每个人都能找到适合自己的睡眠方式，更好的休息，更好的面对扑面而来的生活！</div>

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